インフルエンザ
流行のピークを迎えたようですが、皆様大丈夫でしょうか？
罹ってしまったら、医療機関での治療が必須ですが、
加えて、症状の緩和、リラックス、予防にも
アロマセラピーお勧めです。
ユーカリ属の葉から得られる精油に共通して多く含まれる、
1,8シネオールという成分は、鼻腔粘膜への作用が臨床的にも確実視されてるそうで、
風邪やインフルエンザ、花粉症などの症状(鼻づまり、くしゃみ、鼻閉、鼻水等)の改善に力を発揮してくれます。
最近では、耳鼻科のクリニックや待合室でも、ユーカリ系精油の室内拡散を行っている所もあるようです。
(抗ウィルス・抗菌作用もあり）
精油は香りが良いだけでなく、多様な作用を持ってます。
ユーカリの香りが苦手な方も、マイルドなユーカリラディアタや、マジョラム・ジンジャー・オレンジ等、
お好きな香りとブレンドして使ってみては如何でしょうか？
この季節、人の出入りがある場所に、アロマのディフューザー(精油が霧状に拡散)が使われていると
ホッ
としますね
外出するときは、精油を
マスクに１滴垂らして使うのも、お勧めです。
スペアミント・ハッカ・ユーカリレモンなど・・・
２年振りにスマイルでアロマ担当させて頂きます
ナースK